•  روش تهیه روغن حیوانی بی بو:

4 کیلو روغن دنبه + یک لیوان سرکه + 2 لیوان ماست + 2 عدد پیاز +‌ 6 عدد هل تازه به صورت چرخ شده ، با حرارت ملائم بعد از 6 ساعت روغن می‌اندازد که بسیار لازم و حیاتی است.

امام صادق (ع)به همان اندازه که روغن حیوانی مصرف شود به همان میزان چربی‌ زائد از بدن دفع می‌شود. پس برخلاف تصور عموم مردم مصرف چربی حیوانی نه تنها مضر نیست بلکه دفع کنندة چربی‌های مضر نیز هست.

مشخصات افراد بلغمی

الف: بازتاب‌های روانی و رفتاری در افراد بلغمی:

1-  گرایش به علوم عقلی و ریاضیات. 2- حسابگر و محتاط 3- بد بهار و بد زمستان 4- منطقی و عاقل 5- میانه‌‌رو، محتاط و گاهی ترسو 6- تجارت پیشه 7- آرام ، منزوی و دارای حرکات کند 8- گذشته نگر 9- ظریف و ریزبین و حساس 10- منظم و دقیق 11- دارای استعداد افسردگی 12- بدون استعداد ریسک 13- اهل سازش و بی اراده 14- درون گرا و منفی‌باف 15- نیازمند محبت 16- کینه‌توز 17- فراموش‌کار و کندذهن 18- بی علاقه به یادگیری 19- میل و توان جنسی بسیار کم 20- راحت و بی قیدبه اکثر مسائل.

ب: علائم پوستی افراد بلغمی:

دارای پوستی نرم و مرطوب ، غالباً سرد، دارای منافذ ریز (تعرق کم) رگهای پنهان دارند، رنگ پوست سفید، سفیدی چشم، سفید بی حال، مردمک آبی و روشن دارای موهای نرم و نازک و لخت با رنگ زرد و بور و خرمایی روشن و سفید و غالباً افراد بلغمی بی مو هستند.

ج: علائم گوارشی: دهانی بی مزه ، مرطوب و پر آب دارند، اشتهای زیاد و خوراک فراوان دارند، توان هضم غذا در آنان کم است، معدة نفاخی دارند، گاهی یبوست دارند و گرایش به شیرینی و شوری دارند به میزان زیاد.

گرایش به ترشی و بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم دارند، تمایل به سردی‌ها ندارند و در عوض تمایل به گرمی‌ها به شدت در آنان وجود دارد.

اگر بلغم در سر اضافه شود بلاهت و حماقت ایجاد می‌کند که در اثر افزایش سردی در سر است، تمام داروهای افزایش حافظه گرم هستند ، اوج سردی در مغز آلزایمر پدید می‌آورد. (البته سرد و خشک).

اگر بلغم در خون نباشد تنفس انجام نمی‌گیرد.

افراد بلغمی نباید سردی‌جات را به تنهایی میل کنند (همراه با گرمی میل شود).

روغن نباتی، کرة گیاهی، نوشابه، برنج، گوشت گاو، سوسیس و کالباس و فرآورده‌های این چنینی بلغم زا هستند و افراد بلغمی از این گونه مواد باید پرهیز کنند.

مشخصات افراد سوداوی

الف: بازتاب‌های روانی و رفتاری افراد سوداوی:

1-  علاقمند به حسابگری و مسائل فنی. 2- تیزهوش. 3- علاقه‌مند به بهار و تابستان. 4- کم احساس و منطقی. 5- میانه‌رو و محتاط 6- کم انرژی و مداومت در انجام کار. 7- تمایل کم به معنویت. 8- ناآرام و همیشه در فکر. 9- دارای وسواس و نگرانی و دودلی. 10- بدون توان ریسک. 11- انتقام‌جو. 12- مجذوب نمی‌شود. 13- میل جنسی فراوان – توان جنسی کم. 14- فکر و خیال فراوان. 15- بدبین، حساس، نگران. 16- منظم. 17- درون‌گرا. 18- اهل جدال و جنجال. 19- تیزبین و بادقت. 20- لجباز.

ب: علائم پوستی افراد سوداوی:

پوست خشک و بدون رطوبت دارای منافذ متوسط، رگهای دست پنهان است، رنگ پوست تیره است، رنگ چشم (سفیدی) سفید تیره است. رنگ مردمک میشی و قهوه‌ای است. موی سر، خشک و ضخیم یا  مجعد است، رنگ مو، سیاه مات و جوگندمی است و فرد سوداوی معمولاً کم مو است.

ج: علائم گوارشی افراد سوداوی:

مزة دهان صبحگاهان شور مزه است، خشک و کم آب است، اشتها زیاد ولی خوراک کم است توان هضم غذا بسیار کم است، نفخ معدة فراوان دارند، یبوست دارند، گرایش به شوری و شیرینی دارند، گرایش به ترشی ندارند، بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع، ندارند، قار و قور شکم دارند، تمایل به سردی‌ها ندارند و تمایل به گرمی‌ها دارند.

قال المعصوم:: لقمة الصباح  مسمار البدن (صبحانه بدن را نیرومند می‌کند).

رژیم غذائی مناسب با افراد سوداوی:

سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوی باید از غذاهای سرد و خشک پرهیز کنند و در عوض از غذاهای گرم و تر مثل عسل استفاده نمایند. غذاهای سرد و خشک مثل برنج که بدن را با افت رطوبت مواجه می‌کند، مهمترین عامل یبوست است (به خاطر دفع رطوبت).

از بین فصول پائیز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی فصل پائیز است.

مصرف نوره در مواد بهداشتی دافع سوداست.

از بین نانها نان سنگک مناسب‌تر از بقیه است. (به خاطر وجود سبوس).

منابع ید: ماهی، قارچ، گوچه و هویج هستند، نمک یددار گواتر می‌آورد (جدیداً نمک‌های یددار به دستور وزارت بهداشت در حال جمع‌آوری است).

سودا به معنای سیاهی است و افراد سوداوی باید از مولدات سودا مثل بادمجان و عدس و چای پرهیز نمایند (کمتر مصرف کنند) [سودا استخوان ساز است] تیر کشیدن سر، سردرد سوداوی است و حساسیت به صدا هم از افزایش سوداست که این دو با حجامت به همراه مصرف سرکه به عنوان رقیق کنندة خون برای درمان بکار می‌رود.

یخ سودا زاست و همة مزاج‌ها باید از آن پرهیز کنند. (آب به صورت غیرمستقیم باید سرد شود).

مشخصات افراد دموی

الف: بازتاب‌های روانی و رفتاری در افراد دموی:

1-   علاقمند به ادبیات و موسیقی. 2- استعداد شاعری. 3- علاقمند به طبیعت . 4- اهل عشق و محبت. 5- بلندپرواز. 6- دوراندیش. 7- اهل خیر و معنویت. 8- خوش اخلاق و خوش رو. 9- شجاع و جسور. 10- دارای توان ریسک. 11- اعتماد به نفس بالا. 12- سخاوتمند. 13- تنوع طلب و بی علاقه به کار تکراری. 14- معمولاً بی‌نظم. 15- نوع دوست. 16- معمولاً بدحال در تابستان. 17- دارای هوش و حافظة قوی. 18- میل و توان جنسی فراوان. 19- چالاک و پرانرژی. 20-زودجوش.

ب: علائم پوستی افراد دموی:

پوست نرم، مرطوب و گرمی دارند، منافذ پوستی درشتی دارند که از علائم منافذ درشت خوب عرق کردن است. رگهای دست آشکار و برجسته است، رنگ پوست گندم‌گون یا گلگون است رنگ چشم (سفیدی) با گرایش قرمز است رنگ مردمک میشی تیره و سیاه است موی سر: درشت و قابل انعطاف و دارای پیچ درشت است، رنگ مو: سیاه خرمائی تیره و روشن و معمولاً پر مو هستند.

ج: علائم گوارشی: مزة دهان:‌ شیرینی صبحگاهی است، دهانشان کم رطوبت است و کم تشنه می‌شوند. اشتهای زیاد و خوراک خوبی دارند، توان هضم غذا بسیار بالاست نفخ معده ندارند، یبوست ندارند، گرایش به شیرینی کم دارند و گرایش به شوری هم بسیار اندک است. گرایش به ترشی کم دارند. بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار و قور شکم ندارند تمایل به سردی‌ها ندارند ولی تمایل به گرمی‌ها اندکی دارند.

افراد دموی باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک *خیار، مرکبات و ماست و... مصرف کنند تا حرارت بدن تعدیل شود.

اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی‌جات از مواد و اغذیة سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد.

معمولاً بیماری‌های افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خون بوجود می‌آید که حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاج‌ها مطرح است. چون دم گرم‌ و تر است و رژیم غذائی مناسب برای دموی‌ها رژیم غذایی سرد و خشک است. مثل بادمجان و چای(البته ازنوع سبزآن) و عدس که مزاج سرد و خشک دارند.

• نکاتی در مورد کبد:

برای حفظ سلامتی کبد از مولدات سودا مثل بادمجان (مخصوصاً سرخ شده آن) و نیز غذاهای بسیار گرم و محرک و پرانرژی مثل چربی‌ها، سرخ کرده‌ها و مواد رنگی مثل انواع نوشابه‌های رنگ دار باید پرهیز شود.

مشروبات الکلی خود یکی از مضرترین نوشابه‌ها برای کبد است.

ریشة کاسنی برای انواع دردهای کبدی مفید است و در مزاج‌های گرم سکنجبین مفید است. در مزاج‌های سرد داروهای گرم و عسل و در مزاج‌های گرم سکنجبین و تخم ترشک و آب انار مفید است.

برای رفع انواع ورم‌ها بورة ارمنی را با بابونه آمیخته، در‌ آب جوش حل نموده و ضماد شود. شربت هلیله، شربت گل سرخ، شربت گل بنفشه برای پاکسازی بدن از املاح و جرم اضافی بسیار نافع است (مثل املاح صفراوی).

چاقی گوشتی از آثار گرمی و تری کبد است.

چاقی با چربی زیاد از آثار سردی و تری کبد است.

لاغری مفرط از آثار گرمی کبد است.

پیدایش برجستگی‌های عروق از آثار گرمی کبد است.

پوشیدگی عروق از آثار سردی کبد است.

تیرگی پوست و بدن از آثار سردی و خشکی کبد است.

• کسانی که می‌خواهند طحال سالمی داشته باشند باید از مولدات سودا پرهیز نمایند.

برای درمان ورم طحال روزانه 5 گرم مغز ناخنک، 5 گرم افسنطین را جوشانده صبح و عصر میل شود. بادیان و شکر (10 گرم بادیان در 20 گرم شکر) مصرف شود.

محمد زکریای رازی: (انجیر را شب در سرکه خیس کرده هر روز صبح 7 عدد ناشتا میل شود).